养生食谱鸡腿炖山药,简单、健康、营养,所以快来试试。

鸡腿炖山药是常用的中药“淮山药”。根可入药,甜、温、平、无毒 它主要用于治疗外伤,补虚win,祛寒热,补中益气,强健肌肉,强阴。 长期服务,明亮的眼睛和耳朵,轻盈的身体,没有饥饿和长寿。 Ben Jing 主头面风,头风眼晕,降气止腰痛,治虚劳胜瘦,补五脏,除烦清热 不要录音 修复五劳七伤,驱寒安神,安神定志,修复心气不足,虚心记事。 振泉 筋骨强健,主要排泄精华健忘 大明 滋肾益气、健脾和胃、止痢、祛痰生津、润肤 石珍 生刀糊肿硬毒,能消散 甄衡 所需配料:鸡腿、山药、蘑菇、葱姜、料酒、红枣和枸杞盐。步骤:1 .将鸡腿剁碎,加入料酒。2.将锅煮至起泡。捞出,冷却,漂洗。4.往锅里加水,加入鸡腿、葱姜和大配料。5.盖上锅炖30分钟。6.加入山药和蘑菇。7.盖上锅炖20分钟。8.加入适量盐、大枣和枸杞,炖5分钟。拿出锅。9.鸡腿炖山药蘑菇

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